マイナスな感情や気分というのは、必ず論理的に解きほぐせるものではないのだが、できれば整理して原因をみたほうがいいし、「どこかに吐き出す」「説明してお願いして解決する」だけも含めてある程度は自主的に処理できたほうがいい。