睡眠不足が脳内の記憶固定化にどう影響するか
https://www.nature.com/articles/s41586-024-07538-2

これまでわかつていたこと↓
ノンレム睡眠中の脳波パターン(SWR)の最中は、覚醒してる時の経験と関連する神経活動パターンが「再活性化」と「高速再生」され、これが海馬で記憶の固定化につながる🤯

今回の研究で新たにわかったこと↓
睡眠不足でもSWRの発生状況は変わらない。
が、「再活性化」と「高速再生」がところどころ阻害されてしまうため、記憶の固定化もしずらくなる。